Ordinary coterie writing

ただの文字書きによるひとりごとのくりかえし

文学フリマ東京40で発行した新刊2冊、架空ストアで通販開始&Kindle版も同時リリースしました

 こんにちは、Satomiです。タイトルの通り、先日開催されました文学フリマ東京40にて発行した新刊2冊が、通販で購入可能になりました。現在は架空ストア様にて委託販売を行っており、全国どこからでもご注文いただけます。

store.retro-biz.com

 紙の本ならではの装丁や手触りを楽しみたい方は架空ストア様をご利用くださいませ。また、「今すぐ読みたい」「スマホタブレットで読みたい」という方のために、Kindle電子書籍もリリース済みです。電子版は、Kindle Unlimited対応(※該当する場合)で、定額読み放題の対象になっています。

📱 Kindleで読む:

「データから読み解くセルフメンテナンス」

https://www.amazon.co.jp/dp/B0F86VZQVN

「私の食は効率でできている」

https://www.amazon.co.jp/dp/B0F3PHKXP5

「創作のために私は健康を選んだ」

https://www.amazon.co.jp/dp/B0F5WCCD7H

 改めまして、文学フリマ東京40では多くの方に手に取っていただき、ありがとうございました。また、感想やご連絡などは各種SNS、もしくはメールフォームがありますので、いずれから送って頂けると。

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 では、今回はこの辺で。ではまた次のエントリーで!

文学フリマ東京40に出店したので感想と反省会をしてみた

 こんにちは、GWが明けたと同時に何だか夏到来しつつある天候となっておりますが、いかがお過ごしでしょうか。私はタイトル通り、文学フリマ東京40の出展が終わり、粛々と通販対応をする一方、手にできてしまった異汗性失神の治療のためにまったり過ごしています。ストレスが毒なので、今は休息の時間と思いたいところです。

 という前置きはともかく、今回のエントリーの内容はずばり、タイトル通り文学フリマ東京40に出たので感想と反省をしてみた」というテーマでお送りいたします。今回も出店側として楽しませて頂きましたが、やはり所感や反省点などが出てきました。今回は文学フリマ東京40に出展した所感から見えてきた反省点、そして最後に感想という構成でお送りできたらと思います。それではいってみましょう。

1、文学フリマ東京40に出展した所感

 まず、文学フリマ東京40に出展した所感について記せたらと思います。今回浮かんだのは3点です。

①体調不足にならずに済んだ

 1点目は体調不足にならずに済んだという点です。こちらは前回の反省が無事に生きて良かったなというトピックです。

 前回のイベントで、食事量がバカみたいに多かったことに加え、水を飲む量やカフェインの量の判断をしてしまったことで体調不良になってしまっていました。そこで今回、カフェインの量を調整した上で水の量を多めにする方向にすることに。自宅からベーグル・道中でコブサラダなど、スタバでは抹茶ティーラテ、水の量は1.6リットルというなかなかな量をチョイスしました。

 そして当日はこれらを飲食する時間を設けながら対応し続けていました。そうしたらこちらはかなり良い感じでした。なんなら、イベント終了時間まで突っ走れたように思います。会場が暑かったのにこれだったので、やはり飲食物のチョイスや量は本当に大事だな、となりました。

②卓上ポスタースタンドの効果を得られた

 2点目は卓上ポスタースタンドの効果を得られたことです。こちらに関しては、以前まで使っていたアイテムの効果の大きさが改めて見えて良かったな、となったトピックです。

 今回の文学フリマ東京40では卓上ポスタースタンドを絶対使おうと思っており、超ギリギリのタイミングでこちらを購入しました。

posutaya.com

 皆だいすきPO.SU.TA.さんのミニタイプ。以前購入したときよりコンパクトにまとめられるタイプだったようで非常に助かりました。そして今回は本当にギリギリでマルサンさんのサイトではなく、まさかの太陽出版さんから買ったという。ギリギリで欲しかった場合はご参考に。

www.taiyoushuppan.co.jp

 そして今回使った感想ですが、やっぱりこの卓上ポスタースタンドを使ってお品書きを飾った方が見てくださる方の量が多かった印象でした。そうなった理由としては、一般の方の視線と近しいからというのが大きかったのかなと。こちらは引き続き大事に使っていけたらと思います。

③本を無事に出せて感慨深かった

 3点目は本を無事に出せて感慨深かったという点です。こちらは昨年会社のせいで本を出せなかったことによる反動が非常に大きかったんだな、となったトピックです。

 本エントリーで弊ブログに来てくださった方向けにお話しますと、私は昨年転職して辞めた会社が副業禁止という、入社してから違っていたことがわかり、紙媒体の本が全く出せなくなったというとんでもないことになっていました。それでも本を出したい! となっていた私は昨年人力電子書籍を出していました。

sohoxxxx.hatenadiary.jp

 そして今年転職し、本を出せる環境に戻ったので1年ぶりに本を発行しました。人力電子書籍でも満足はしていましたが、個人的には同人誌という形で出すのが好きなんだなって改めて気付かされたというか。本当に「本を作る」という行為が好きなんだなとなり、本を頒布するたびに感慨深かったです。今回手に取ってくださりありがとうございました。

2、次回に向けての反省点

 次に、次回に向けての反省点について記せたらと思います。今回浮かんだのは2点です。

①〆切ギリギリで宣伝が手薄だった

 1点目は〆切ギリギリで宣伝が手薄だったという点です。こちらは1年ぶりだとこんなことになっちゃうんだな!? と自分でも本当に驚いた点です。

 前述の通り、去年全く本を出せなかったことに伴い、今回ブランクがめっちゃめちゃある状態での原稿となりました。ツールなどの諸々に関しては、昨年嫌というほど仕事でやっていたので思い出すことができ、スピードは早かったんです。が、今回最大のミスこと「印刷所の予約を忘れる」ということをぶちかましてしまいました。

 そのせいでギリギリまで引き受けてくださったGraphicさんに依頼し、なんならそれでも間に合わないかもという可能性が出てきて割増料金を追加したという。本当に西の方に足を向けて眠れません。今後このようなことが絶対ないよう前もって原稿のページ数を大体で予約し、ご迷惑をおかけすることないよう余裕でやろうと改めて誓いました。

②表紙がわかりにくかった

 2点目は表紙がわかりにくかったことです。こちらに関しては、当日手に取ってもらっている方が多いなと思う本の表紙の傾向が見えてきたという点になります。

 今回久々に本を出すというテンションから、自分はこういうデザインの本が良いかなと思ったデザインにしました。すべてIllustratorを使って作り、白ベースで黒フォントにカラー、というかなりシンプル目なデザインにしました。実際のデザインはこんな感じ。

Threadsで見る

 そしてこの2冊を新刊として発行、そこから当日を迎えたのですが、今回思っているより手に取ってくださる方が多くなかったなという体感でした。なんでだろうと思い、ハッシュタグを追ってみたところ、どんな本かがわかりにくかったからだとわかりました。次回本を作る際には表紙を見ただけでどんな本なのかわかるようにしよう、となりました。

3、文学フリマ東京39に出た感想

 そして最後になりますが、文学フリマ東京40に出た感想を記せたらと思います。まず毎度恒例となりますが、開口一番に出てくる感想はやはり「楽しかった」の一言です。今回ようやく本来のスタイルでの頒布ができたという感慨深い出展だったことや、弊ブースに来てくださった方で2冊手に取ってくださった方がいらっしゃったのが嬉しかったです。

 あと今回も人が多くてほんっとうにびっくりでした。最後の最後まで人が途切れずだったので、これはいつ下げよう? と悩んでしまったくらいでした。今回は本がもう出ないかな? となったタイミングで在庫を段ボールに入れてしまっていたのですが、アナウンスギリギリまでいらっしゃっている方がいたので、もう少しギリギリまで対応しようかなと。

 そして最後は規模が大きくなってしまったことに伴う感想ですが、今回フロア分けされたことで全体を回ることが難しかった印象が大きかったです。以前の規模でも圧倒されていたのですが、今回はより圧倒されたという感じです。暑い中での参加だったのもあるかもなのですが、もっと歩きたかったなって。

終わりに

 と言うことで今回は文学フリマ東京40出展の感想・反省エントリーをお送りしました。今回もまた新しい課題が見えてきましたし、さらに良くできるんだなとなったので、少しずつ改善できたらなと思います。感想やご連絡などは各種SNS、もしくはメールフォームがありますので、いずれから送って頂けると。

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 では、今回はこの辺で。ではまた次のエントリーで!

2025年4月が終わったので創作方面の反省をしてみた

 こんにちは、GWが明けかけのがタイミングから書き始めているこのエントリー。皆様いかがお過ごしでしょうか。私は多忙&諸々の不調による疲労からとうとう喘息が出てダウンしたという4月を経てようやく戻ってきた、という感じです。久々にぶっ倒れたことをきっかけに「創作×健康×運動のスリーマンセルを絶対成立させよう」と誓ったとかそうじゃないとか。

 とまぁ洒落にならない前振りは置いといて、今回のエントリーについてお話しします。今回はタイトル通り2025年4月が無事に終わったので、創作や日々の生活における反省を記そうと思います。4月は転職先で働き始めて2ヶ月、いろいろとあった末にぶっ倒れたり、元に戻したりしていました。今回も例の如く良かった点と悪かった点を挙げ、これからの課題を記せたらと思います。それでは、まずは良かった点についてからいってみましょう。

今月の良かった点 

 ということでまずは今月の良かった点についてです。良かったと思ったことは下記3

点です。

  1. 文フリの原稿を脱稿できた
  2. 運動習慣を戻すことができた
  3. 勉強時間を確保することができた

 今回は働き始めて一発目の割りには良い感じじゃないか!? となるラインアップです。1つずつ所感を記そうと思っているので、見ていただけますと幸いです。

1、文フリの原稿を脱稿できた

 1点目は文フリの原稿を脱稿できたことです。こちらは今月達成できてよかったなと思えたトピックになります。

 今回あちらのエントリーにも書いた通り、完全書き下ろしと今まで出した2冊をまとめた再録本という2種類に加え、普段やっていることを全て同時並行で進めていました。個人的には仕上がるのかが本当にひやひやでしたし、なんなら印刷所的な意味でもヒヤヒヤだったので、本当に無事に出せるのかな? となっていました。

 ただ、そんな中でも原稿を書き上げ、InDesignに流し込みしてからはあっという間でした。そこからすぐ印刷所も見つけ、すぐに入稿とか修正をした末に達成することができました。ただ、ギリギリ原稿は本当にこりごりになったので、次回からはちゃんと早割で出そうと誓ったのはいうまでもありませんが、とにかく今回は達成できてよかったです。

2、運動習慣を戻すことができた

 2点目は運動習慣を戻すことができたことです。こちらは悪かった点から改善に向けて動き出せたトピックになります。

 実を言うと、転職活動の途中から今月の中旬くらいまでいつもやっていた散歩をやめてしまっていました。理由としては寒かったことに加えてコンディション的にも良くないことが多かったからです。歩いていても何も変わらないしなぁと気持ち的に滅入ってしまい、やめてしまっていたんですね。ですが、今月中旬から忙しくなった際に気持ちがより晴れなくなってしまい、「あ、これまずいな」となったんですね。

 そこで先月の終わりぐらいから散歩を朝だけではなく昼と夜にもするようにしました。そうしたところ、昼は食後の眠気がなくなり、夜は歩いてからすぐ風呂というゴールデンコースを辿ったことでよりよく眠れるようになりました。歩くことが欠かせない身的に運動習慣をようやく戻せてよかったです。

3、勉強時間を確保することができた

 3点目は勉強時間を確保することができたことです。こちらは「今はこれだけしかできない期間だから、こっちにしたろ」となったトピックです。

 私は今までこれはこれ、と1つの作業のときに1つだけしかできないタイプでした。音楽やYoutubeの解説系動画を聴きながら作業というものができはするのですが、作業1をしながら作業2をすることができなかったんです。それだと良くないし、うまく使えないかなとなっていたときに「あ、勉強とか読書を聞きながらだったらいけるじゃん」となったんですね。

 そこでとあるタイミングからSHElikesや気になる電子書籍を聴きながら仕事や作業し、飽きたら音楽や事件解説系の動画という感じでやってみました。そうしたらかなり捗ったんですね。あとアウトプットができれば良いなとなったので、文学フリマの後頑張ろうかなと。

今月の悪かった点

 次は今回の原稿で悪かった点についてです。これはちょっとあかんかったな、となったトピックは下記2点です。

  1. 体調を崩して心身ダウンしてしまった
  2. 休める日を確保できていなかった

 今回は「そっちができたのにこっちができなかったかー!」となるしかないトピックが集中していますね。では、トピックごとにどういったことなのか、お話ししたいと思います。

1、体調を崩して心身ダウンしてしまった

 1点目は体調を崩して心身ダウンしてしまったことです。こちらに関しては、冒頭に書いた通り「や、やっちまったー!」となったトピックです。

 先月は本業のお仕事が多忙になってきたことに加え、文学フリマの原稿やSHElikesの勉強、ブログ・メルマガの執筆、そしてプライベートでもありがたいことにお誘いをいただいたという状況で、ほんっとうに土日休みがありませんでした。これは嫌な予感がするぞ、と思っていたのですが、予想通り雨が降って気温が下がる→晴れて急激に気温が上がるという2日を経たタイミングでダウンしてしまいました。

 理由はもう簡単で、スケジュールとタスクが過密すぎたことが要因でした。改めて詰まりすぎるとぶっ倒れることがよくわかりましたし、過労になると碌なもんじゃないなと。本当にこの点は気をつけようとなりましたし、皆さんもマジでお気をつけくださいね……。

2、休める日を確保できていなかった

 2点目は休める日を確保できていなかったという点です。こちらに関しては、1に連動するもので、スケジュール調整力が低いなと実感させられたトピックです。

 先月のスケジュールを改めて振り返ったのですが、純粋な土日で休みだったのがたった1日しかありませんでした。その割合も休みだったのが土曜日のみで、残りは外出の予定があったという。そりゃあ休めないですし、倒れますよねともなります。そして体調が悪くなるにつれて、土日を見ては後悔するばかりでした。

 こうなった理由としては、ありとあらゆるスケジュールをもうちょい先でいいかという交渉ができなかったのが大きかったのかなって思います。それができていればここまでの疲労にならなかったでしょうしね。本当にスケジュールを見て判断できるようにならなければ、と思いました。

今後の課題

 そして最後に今回の良かった点、悪かった点を踏まえ、今後の原稿に向けての課題を挙げていこうと思います。今回課題にしなければと思った点は3点あります。

  1. スケジュールを詰め込みすぎない
  2. タスクの振り分けをして絞り込む
  3. とにかく眠る

 もうほんっとうに毎度毎度当たり前なことすぎますね。1に関しては休日がないとやはりしんどいんだな、ということがよくわかったので、絶対に1日休む日を設けたいところです。2に関しては締切ありの原稿と勉強同時にやるのは無理だということが大変よくわかったので、分けようというやつです。3は相変わらず睡眠不足になってしまうことがあるので、こちらは引き続きです。

終わりに

 と言うことで今回は2025年4月反省エントリーをお送りしました。今回はもまた新しい課題が見えてきたので、少しずつ改善できたらなと思います。感想やご連絡などは各種SNS、もしくはメールフォームがありますので、いずれから送って頂けると。

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【お知らせ】20250511開催の文学フリマ東京40に出店します

 2025年5月11日、東京ビックサイト西3・4ホールにて開催の文学フリマ東京40に出展いたします。

bunfree.net

 出展情報は下記のとおりです。

出展情報

出展スペースについて

出展名:minaddict.//
ブース:こ-91 (南3・4ホール)
新刊:有(紙媒体)2種
支払い方法:現金のみ

Webカタログ:

 

 お品書きは下記の通りです。

当日について

 当日は、下記運用で行う方向です。

  • 見本誌は見本誌置き場・ブースに置く予定です。
  • 当日は私の他に隣のスペースの友人、お手伝いをしてくださる方の3人の誰かしらが対応できるようにする予定です。
  • 文学フリマ東京41は入場料1000円かかります。その他のルールは下記ページをご一読いただけますと幸いです。

 

 以上になります。それでは、当日よろしくお願いいたします。

 

11月23日(土・祝)開催の「文学フリマ東京41」に参加します。

 

会場:東京ビッグサイト 南3-4ホール

スペース:て-36「minaddict.//」

頒布物:無料配布の新刊1種・既刊2種

 

皆様のお越しを心からお待ちしております!

文学フリマで発行した既刊2種Kindle販売をスタートしました

 この度、文学フリマで発行した既刊2種がKindleにて通販開始しました!

 本のリンク及び詳細は下記のとおりです。
(タイトル:新刊案内投稿)

創作のために私は健康を選んだ (minaddict://)

Kindle

私の食は効率でできている

Kindle

 いずれも金額は500円になります。

 手のひらの中で読める、人肌感のある文学をお届けします。ご興味のある方は、ぜひこの機会にご覧いただけますと幸いです。また、新刊のご案内はGW中になると思いますので、もう少々お待ちくださいませ。

 

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文字書きがプロに食事相談をしたらより健康になった

 こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。4月も中旬となりつつありますが、いかがお過ごしでしょうか。私は転職先で早速一発目の修羅場な忙しさが来たのに休めず、黄砂と花粉コンボが来てしまい、かなりえらいことになっておりました。睡眠と休息は改めて大事だな、と思っていたとかいないとか。

 と言う前置きはさておき、今回は食事管理のプロに改めて相談したらより健康になったことについてまとめられたらと思います。何を唐突に? と思った方もいらっしゃると思いますが、実はひょんなことから相談できる機会に恵まれまして。その際に頂いたアドバイス世の常識の正反対の回答だった上に、それを実践したら体調が良くなってきたという。これはネタとして書くしかないと思い、今に至っています。

 そこで今回はかつての食事を振り返ってから誰に相談したのか、そしてどうなっているのかを記していけたらと思います。さぁいってみましょう。

1、かつての筆者

 まずは相談を受けるまでの筆者について、食事と運動という観点から振り返りたいと思います。


①食事


 まずは食事です。実際どんな食事をしていたのか、下記の通りです。

ベースのやり方:PFCバランス

比率:P25~27:F23~27:C45〜50

カロリー:1679kcal~1700kcal

食事回数:4~5回

補足:バランスよく食べるようにしていたが、お菓子を食べることが多かった


 以上の通り、一見するとよく食べているじゃないかとなると思います。バランスよい食事をしていたつもりが、間食でお菓子を食べることが多く、何よりも好きなものが食べられず日々ストレスがたまっていた印象です。


②運動

 次は運動です。私は上記の食事習慣で下記の運動をしていました。


無酸素運動:ジムでの筋トレ3.5(自重+部位3、家族の付き添い0.5)、在宅での筋トレ1

有酸素運動:毎日散歩をする、平日は6000~10000歩くらい。休日外出時は10000歩超え

 思っている以上にがっつり動いていることがお分かりいただけると思います。何なら、今もこれをやり続けています。ですが、しっかり食事をしているのに、日々疲れてるように思いました。何なら、貧血になることが多かったように思います。

 以上の通り、ちゃんとやってはいたのですが、なかなか体重が落ちなかったり、心身の体調が揺らぐことが多いなど、結果がなかなか出ずでした。いずれのことから、「見てもらえる機会があったらよいのになぁ」となるようになっていました。

2、見て下さった方について

 今までの筆者を振り返ったところで、次は見て頂いた方について紹介したいと思います。

①見て下さった方

 まず、見て下さった方についてです。今回見て下さったのはSNSYouTubeで発信活動していらっしゃるるげんたさんです。

www.threads.net

Instagram

 げんたさんは大阪府高槻市のパーソナルジムで店長として活動する傍ら、LINEにてオンラインダイエット相談を展開しているというお方です。臨床栄養医学指導士という資格で得た知識をもとに、パーソナルジムやSNSYoutubeなどで日々発信していらっしゃいます。

②出会ったきっかけ

 出会ったきっかけはThreadsのおすすめフィードでした。日々多くのパーソナルトレーナーの方が食事について発信しているのを見ていたのですが、他の方よりも明らかに違うアプローチでの発信をされていました。そう感じた要因は下記2点です。

  • 医学的な観点で発信している
  • 一般人に寄り添った発信をしている

 え、どういうこと? と思う方がいらっしゃると思いますが、大体の方はカロリーを落とす、という方向でしか語っていないなとなっていました。これは1回見てもらえたらいいなと思い見てみたら丁度YouTubeの解説に伴い、LINE受付をしていらっしゃっていまして。それを見た私は「これだー!」となり、すぐ予約をしました。

3、相談までの流れ

 ということで、ここからは相談までの流れを書き記せたらと思います。

①LINEで予約する

②超手厚い問診票を回答、送信する

③3日間分の食事を送る

④Zoomでカウンセリング、方向性を決める

 以上4ステップになります。①から②まではセットだった記憶です。②の問診票ですが、思っていた以上に手厚い質問内容でした。身長や体重、アレルギーや運動頻度などのデータをはじめ、服用している薬や通院頻度、食事や体調などに関連する質問、はたまたピルの服用歴や食欲、ダイエット遍歴、ストレス解消法、睡眠時間、運動頻度のことなどかなり細かかった印象です。こちらに限らず、問診票は丁寧に答えれば答えるほど手厚い相談ができるので、丁寧に答えました。

 ②を終えたら③の3日分の食事をお送りします。食事前に撮影し、夜まとめてお送りするという形でした。私は忘れずにやれましたが、人によっては忘れてしまうかもなぁとなっていました。改めて食事写真を公開するアカウントをやっていて良かったな、となりつつ当日を迎え、④のカウンセリングを行いました。

 ここまでで大体1週間くらいでしょうか。予約取ったタイミングによってはもっと早かったり遅かったり、という感じかもしれません。個人的には問診票の内容が医学的な要素が非常に多かったので、かえって安心しましたし、善し悪しの判断できる基準なのかなと。相談をする際はこの点を注視してみると良いかもしれません。

4、結果と所感

 ということで、げんたさんに見て頂いた結果ですが、このような結果でした。

◯原因

①ローカロリーに設定し続けたことによって下記が発生したから

・耐糖能の低下

・腸内環境と消化酵素のバランスの乱れ

②睡眠不足

 見ての通り、ローカロリーにし続けていたことによるもの睡眠不足が原因でした。ローカロリーの生活をし続けていたことによって、糖質に対しての処理能力の低下や腸内環境・消化酵素のバランスの乱れが発生していたということを知れたのは目から鱗でした。いずれを伺い、改めて食べなさすぎと睡眠不足は本当に毒となれたのは本当に良かったなと思います。

 そんな私が取った方が良い対策は下記の通りです。

◯対策

  • 1800kcal〜2000kcal目標でいくこと、1800kcalスタートで眠気や膨満感がなくなれば増やして良い
  • 低FODMAP食や白米・じゃがいも・さつまいも・はちみつを取り入れつつ、味噌汁薄め
  • カロリーを100kcal/1w、を目標にあげてから減量とダイエットをすること
  • P20〜30%・F20〜25%・C55〜60%・食物繊維20g
  • 減量時は状況問わずカロリー同じでOK、不足感じたときは増やしても良い

 予想していた通り、「ローファットで今より多く食べてください」でした。やっぱりそうだったか、となりつつ、まさかのカロリー設定で本当に吹きました。ですが、正直なことを言うと「これだけ食べても良いんだ」という気持ちの方が大きかったので、頑張って食べるぞとなって終了。そして今に至っています。

 軽めに所感を書くと「体調が良くなっている」と言う一言に尽きます。そしてここまでの経緯の詳細は次の文フリの新刊でガッツリ書く予定なので、気になる方はそちらを見ていただけますと幸いです。

最後に

 と言うことで、今回は文字書きがプロに食事相談をしたらより健康になったと言うテーマでをお送りしました。改めて今年課金して良かったと思えた機会でした。気になる方はげんたさんのSNSからどうぞ。

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 そして本ブログに関する感想やご連絡などは各種SNS、もしくはメールフォームがありますので、いずれから送って頂けると。

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 では、今回はこの辺で。次も書きたいことが浮かんだら書こうかなと思います。ではまた!

2025年3月が終わったので創作方面の反省をしてみた

 こんにちは、もう4月? 4月!? と驚きながらこちらを書いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。私は冒頭の通り時の速さに驚く反面、仕事がガッツリ忙しくなり始めた中、かなりレアなチケットが当たったりと怒涛の日々を送っております。そして食事の方もかなり大きな変化があったのと、後日まとめようと思っているとかいないとか。

 とまぁ、毎度の茶番じみた前振りはさておき、今回のエントリーについてお話しします。今回はタイトル通り2025年3月が無事に終わったので、創作や日々の生活における反省を記そうと思います。3月は転職先で働き始め、いろいろと考える必要があるかな? となっています。今回も例の如く良かった点悪かった点を挙げ、これからの課題を記せたらと思います。それでは、まずは良かった点についてからいってみましょう。

今月の良かった点 

 ということでまずは今月の良かった点についてです。良かったと思ったことは下記2点です。

1、作業時間を比較的確保できていた
2、リブランディングの第一歩を踏み出せた
3、リフレッシュの時間を確保できた

 今回は働き始めて一発目の割りには良い感じじゃないか!? となるラインアップです。1つずつ所感を記そうと思っているので、見ていただけますと幸いです。

1、作業時間を比較的確保できていた

 1点目は作業時間を比較的確保できていたことです。こちらはできないかなと思っていたら、思っていた以上にできていたなと思えたトピックになります。

 転職活動を経て、一番不安だったことは転職先で原稿ができるか、という点でした。以前は出社してやっていたら変な目で見られてしまい、原稿ができないという状況になり、結果ストレスが溜まってしまいました。なので、今回1ヶ月はどこでやれば良いのか、探りながら作業するようにしていました。当初はなかなかできなかったのですが、やはり以前のように「隙間時間にタスクをやる」方針で実行していきました。

 そうしたら、ほぼ毎日日常ブログを更新、当ブログも3本更新、そして同人原稿も流し込みから推敲・校正に突入、そして文学フリマの原稿に取り掛かれました。やはり隙間時間で進めていく方が気持ち的にも「これだけできたぞやったー!」と思えるので、こちらでやっていこうとなりました。

2、リブランディングの第一歩を踏み出せた

 2点目は、ブランディングの第一歩を踏み出せたことです。こちらはこれをやったらどうなるかな、と思ったら思っていた以上に良い感じになったトピックになります。

 まず、リブランディングにあたってやったこととしてはずばり、「まつげパーマをやった」ことです。創作に何の関係があるのかとなる人も多いと思いますが、こちらをやった目的はズバリ、時間短縮とコスト削減でした。そちらを月初にやったところ、思っていた以上に威力を発揮しています。

 私の場合、朝早く動き始めているのですが、メイクの時間が思っているよりもロスタイムだったんですね。ですが、まつげパーマをやることで、在宅の日は日焼け止めと眉毛だけで済むようになりました。そしてこちらを書いている4月現在もまだ抜けていません。これだけもって6000円と考えると、マスカラ代とかもかからず済むのが良いなと。なので、こちらは続けつつまたリブランディングしようとなりました。

3、リフレッシュの時間を確保できた

 3点目はリフレッシュの時間を確保できたことです。こちらは今までできているようでできていなかったことがようやく! となったトピックです。

 何をいってるんだ、と思う方もいらっしゃると思いますが、私は何を隠そう、休むことが非常に苦手なタイプです。なんなら、リフレッシュする時間があるならやることなすことをやらねば! となってしまう、究極のワーカホリック体質です。なので、煮詰まり切ったときに「何で休まなかったり、リフレッシュしなかったんだ……」と後悔することが多くありました。 

 ですが、3月はなんと無事に休むことができたんですね。なんなら、リフレッシュと称して前職の仲良い方とも無事お会いしてコーヒー屋さん巡りをすることができました。人と会うこととと新鮮味のある経験を重ねること、そして歩くことがリフレッシュにつながると改めて分かったので、今月もやっていけたらと思っています。

今月の悪かった点

 次は今回の原稿で悪かった点についてです。これはちょっとあかんかったな、となったトピックは下記2点です。

1、勉強時間をうまく確保できなかった
2、ストレッチを怠ってしまった

 今回は「そっちができたのにこっちができなかったかー!」となるしかないトピックが集中していますね。では、トピックごとにどういったことなのか、お話ししたいと思います。

1、勉強時間をうまく確保できなかった

 1点目は勉強時間をうまく確保できなかったことです。こちらに関しては、原稿はできたのになぁ、となったトピックになります。

 現在、私は仕事と執筆業と並行しながらSHElikesで勉強するという何足草鞋? という日々を過ごしています。主に最初はラジオ感覚で聞きながらどういうものかを叩き込んでから資料を見て、というスタイルにしています。が、できた日とそうじゃない日のどっちが多かったのかと言われたら、圧倒的に後者でした。

 そうなってしまった要因は原稿と勉強時間のバランスがうまく取れていなかったことが原因となりました。改めて一人で全部やれるような環境や住まいじゃないとダメなんだなぁと。とはいえ、まだそうできるためには準備が整っていないので、今できることを少しずつやっていこうとなりました。

2、ストレッチを怠ってしまった

 2点目はストレッチを怠ってしまったという点です。こちらに関しては、「余裕がなくなってしまうと動かなくなってしまうな」と改めて気付いたトピックです。

 先月は生活が変わったこともあり、生活を整え直すフェーズでした。そのため、余裕のない生活を送り続けており、なかなか休む時間が確保できませんでした。そのため、いつもだったら45分経過したら5分、10分休憩という作業時のルーティンが一切できなくなってしまっていました。いわば、座り過ぎの状態が続いていたという。

 そんなことを続けていたからか、やはり体が凝ってしまっていました。なんなら、久々に尻の筋肉が固まりすぎて座るのが辛いとなったくらいです。今は良くなってきたのですが、一時期立ちながら作業していました。やはり座りすぎてしまうとしんどいんだな、となってしまったので、立つ癖をつけようとなりました。

今後の課題

 そして最後に今回の良かった点、悪かった点を踏まえ、今後の原稿に向けての課題を挙げていこうと思います。今回課題にしなければと思った点は2点あります。

1、しっかり眠る
2、何もしない日を作る

 当たり前のことすぎるんですが、今の自分にはできてないなとなったことをピックアップしました。まず1に関してはここ最近本当に寝不足が続いているという実感があって挙げました。本当にどうにか確保したいのですが、どこが無駄なのかがまだ特定できていないので、とっとと見定めたいところです。そして2に関しては、正確には「散歩はするけど他のことは何もしない」というニュアンスです。運動していないとメンタルがグラグラしてしまうので、そちら対策をしつつアウトプットをしない日を作った方が良いかな、となっての設定です。どちらもできるようにしたいもんです。

終わりに

 と言うことで今回は2025年3月反省エントリーをお送りしました。今回はもまた新しい課題が見えてきたので、少しずつ改善できたらなと思います。感想やご連絡などは各種SNS、もしくはメールフォームがありますので、いずれから送って頂けると。

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 では、今回はこの辺で。次も書きたいことが浮かんだら書こうかなと思います。ではまた!